«Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика» ©
🗓 Период с 9 по 15 декабря 2024 года в России проходит неделя ответственного отношения к здоровью.
🪫 В сохранении здоровья важную роль играет наличие физической активности. С раннего детства нас приучали делать утреннюю зарядку. Упражнения помогают проснуться, благотворно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы, активирует обмен веществ перед завтраком и стимулирует работу мозга. Зарядка помогает почувствовать прилив сил в организме благодаря активизации кровотока в организме.
😁 О плюсах утренней зарядки и упражнениях, которые помогут разбудить организм – читайте в нашем материале.
