Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни:
— Отсутствие вредных привычек, в частности курения.
— Здоровое питание.
— Достаточное употребление фруктов и овощей.
— Умеренное потребление алкоголя.
— Достаточная физическая активность.
— Благоприятные семейные отношения.
— Умение справляться с психоэмоциональным напряжением.
— Умение избегать стрессовых ситуаций.
2. Мониторинг собственного здоровья:
— Контроль артериального давления (при повышенном АД).
— Контроль уровня холестерина в крови (при повышенном холестерине).
— Контроль уровня сахара в крови (при повышенном содержании сахара).
— Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров (ежегодно, независимо от возраста).
— Регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в три года, а 40 лет и старше – ежегодно).
— Прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенесших COVID-19.
— Осуществление вакцинации в соответствии с Национальным календарем прививок и Календарем прививок по эпидемиологическим показаниям.
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить ее продолжительность.
